田無のパーソナルジム BaA（ビーエーエー）
🟡 最近階段の上り下りが辛く感じる
🟡 出産後なかなか痩せない
🟡 腕が出る服を着ると二の腕のたるみが気になる
🟡 お気に入りの服を綺麗に着こなしたい
🟡 整体に通っているが腰痛や肩こりが良くならない
🟡 自分で何度もダイエットに挑戦したが毎回挫折してしまう
🟡 健康診断の結果で運動をしなさいと言われたが何をしていいのかわからない
他のジムとの違い
| BaA | 一般的なジム |
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月額通い放題 プランあり |
月額通い放題 プランなし |
| 安心の担任制 |
変更もあり |
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24hLINE 無料サポート |
別途有料 |
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中長期的な 体づくり |
短期的なダイエット |
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最低限の トレーニング |
無駄に長い トレーニング |
選ばれる5つの理由
25分の通い放題プラン
1回25分だから隙間時間で気軽に通えます。トレーニング頻度を高めることはダイエットや健康に非常に有効です。通い放題プランは1回あたり1,100円～とリーズナブル価格！値段を気にせず何回でも通えます。1回25分と短く運動が苦手な方も集中してトレーニングできるでしょう。モーニングプランやデイタイムプランはさらにお得！
安心の担任制
指導のたびにトレーナーが変わることはなく一人一人に寄り添ったサポートで体調や精神の変化に対応します。レッスンの前後でストレッチやマッサージを行い安全にも配慮。トレーニングが終わった後のほうが体が軽くなったという方もいらっしゃいます。整体通いも終わりにできるでしょう。
LINEで無料相談
24時間いつでもLINEで食事・運動相談が可能です。食事の写真を見て欲しい、自宅トレーニングを教えてもらいたいなど気軽にご相談ください。他社の食事指導は1万円程度追加料金がかかりますがBaAでは無料です。一度ダイエットを挫折してしまった方も再チャレンジしやすいサポート体制が整っています。
中長期的な体作り
短期的なダイエットは健康に悪く体への負担が大きくなります。食事制限も厳しくなる分リバウンドリスクが上がります。トレーナーは筑波大学体育専門学群を卒業し、ジャパンラグビートップリーグリコーブラックラムズ東京で活躍した元プロ選手。スポーツ科学や運動生理学、栄養学、心理学、コーチングなど健康やフィットネスに関する幅広い分野を網羅し、皆様のライフスタイルにあわせたプランをご用意します。
最低限のトレーニング
科学的根拠に基づき継続できる最低限のトレーニングで最大限の結果を出します。ウエイトトレーニングだけではなく、楽しくできるボクシングエクササイズや体の調子を整えるストレッチのようなトレーニングもご用意しています。筋肉を鍛えるばかりだけでなく柔軟性、バランス、反射神経など機能的な体になれる最適なトレーニングを続けられる強度でご提供します。
気づけばいつもダイエットをしている。綺麗な体になりたいけれど方法がわからない。常にどこかに不調がある。ゴルフやテニスをずっと長く楽しみたいのに体の衰えを感じている。BaAはいつまでも健康な人生を送りたいあなたのためのジム。「トレーニング」と「ストレッチ」でいつも動ける機能的な体に変えていきます。
プランと料金
ダイエットや健康には短時間でも高頻度で運動した方がより効果が出やすいことから、BaAの月額通い放題プランは1回25分。ライフスタイルに合わせて選択できます。
※1回50分の回数券プランもございます。
トレーニング
当ジムでは闇雲にキツく苦しいハードな筋力トレーニングではなく、科学的根拠に基づいた運動方法や栄養指導を行います。ストレッチをトレーニング前後に組み込むことで筋肉を痛めるリスクを減らします。トレーニングが終わると「あ〜スッキリした。」とおっしゃっていただく方が多いレッスンです。
パーソナルトレーナー
大川 創太郎
- 筑波大学体育専門学群卒業
- その後ブラックラムズ東京でプロラグビー選手としてプレー
健康やフィットネス、ダイエットに興味はあるけど一人ではなかなか始められないといった方のためのマンツーマンジムです。
「健康は最大の資産」をモットーに、私自身がプロのスポーツ選手だった現役時代から培ってきた多くの経験を活かして一人一人の体のお悩みを解決し目標達成までサポートします。
筋力トレーニング×ストレッチで構成するオンリーワンのプログラムと、食事や睡眠など生活習慣の見直しで今よりももっと人生を豊かなものにしていきましょう。
普段からゴルフやテニス、ランニングなどスポーツをされている方はパフォーマンス向上についてもお任せください。また運動初心者の方は楽しみながら取り組める内容から始めていきます。お会いできることを楽しみにしています！
ジム
レッスン中はトレーナーとお客様のマンツーマン。不特定多数の他のお客様との接触もない安心の完全個室空間です。周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる環境です。
アクセス
BaAは住宅地の中にある通いやすい立地にあります。自転車でお越しいただいても大丈夫です。
お客様の声
運動からしばらく離れていた方や不慣れな方でも注意深く体の動きを見守り「健康」を意識した体づくりを指導しています。
BaAではストレッチやコンディショニング指導も大切にしているため、お客様からは「レッスン後はスッキリして体が楽になった！」とお喜びいただいています。
BaAの感染対策について
BaAではこまめな清掃、換気を心がけております。またセッション毎にアルコールスプレーで器具を消毒しております。マスクの着用はお客様に関しては任意としていますが、トレーナーは常時着用しセッションを行います。
感染症の認識が変わりつつありますが、安心して通っていただけるように今後も衛生管理に努めてまいります。
