ジム内紹介

ジム

運動が苦手な方も安心してできるようにダンベルだけではなく、チューブやステップ台、バランスボールやストレッチポールなど様々な道具を用意しています。

更衣室はパーテーションで仕切った簡易的なものがございます。

シャワーは衛生上の観点から完備していませんが、汗拭きシートをご用意しています。

このラック内ではいろいろなバリエーションのウエイトトレーニングが行えます。

ラックの前には全身を確認できる鏡をおいてます。

その為自分のフォームを確認しながら安全に効果的にトレーニングを行うことができます。

はじめはこのエリアでカウンセリングを行います。

ジムに通う目的、現在の体調、食事内容、運動歴など細かいカウンセリングでオンリーワンのメニューを作成致します。

またトレーニング後にお客様とこのエリアで談笑することも多いです。

このバンドを股関節周りにつけスクワットや横方向に歩くことでお尻が効率よく鍛えられます。女性のヒップアップに最適なアイテムになります。

バランスボールはご存じの方も多いかと思いますが、このボールを使うことにより不安定な状態でトレーニングすることができます。特にこの上でやる腹筋は効果的にお腹を鍛えることができます。

このチューブを使うことにより運動初心者の方でも安全にトレーニングすることができます。チューブによって強さが違うので自分にあったチューブでのトレーニングが可能です。

キックボクシングをするための道具です。楽しく運動したい方、日々のストレスを発散したい方におすすめです。全身使うためダイエットにも効果的です。

2kg~32kgまで2kg刻みで負荷を調整することが可能です。その為初心者の方でも段階的に負荷を調節することが可能です。

この器具を使うことにより硬直した筋肉や筋膜を緩めることができます。肩こり、腰痛、股関節のつまり等はこの器具とストレッチを併用して行うことで改善が見込めます。これで体が楽になったというお客様も多いです。